PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA NIñOS OPCIONES

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Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a acortar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y fatiga. Este cambio de perspectiva permite regresar a las tareas con una mente clara y renovada.

Opta por subir y descender las escaleras en sitio del montacargas siempre que sea posible. Esto añade actividad física y beneficia la Sanidad cardiovascular.

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He trabajado 7 años de entrenadora personal pausas activas mentales en un gimnasio y soy profesora en la Autorización de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.

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